Viden og indsigt
Blog om købeafhængighed
Artikler om overforbrug, hverdagsafhængighed og den psykologi, der driver adfærden — skrevet af kognitiv psykolog Ditte Munch-Andersen.
Grundviden
Hvad er købeafhængighed?
Købeafhængighed er mere end dårlige vaner. Det er et psykologisk mønster, der driver adfærden — og som viljestyrke sjældent kan stoppe alene.
Selvtest
7 tegn på købeafhængighed
Genkender du disse mønstre? Her er syv tegn, der kan hjælpe dig med at vurdere, om dit forbrug er gået fra vane til afhængighed.
Forståelse
Hvad er forskellen på shopping og købeafhængighed?
Alle shopper. Men hvornår krydser man grænsen? En klar gennemgang af forskellen — og hvad der afgør, hvilken side du er på.
Psykologi
Hvad sker der i hjernen, når du shopper?
Dopamin, belønning og impulskontrol — en forklaring på, hvad der foregår neurologisk, og hvorfor viljestyrke sjældent er nok.
Hverdagsafhængighed
Overspisning og købeafhængighed — er det det samme?
De ser forskellige ud, men deler den samme psykologiske motor. Forstår du forbindelsen, er du halvvejs til at forstå, hvordan du ændrer det.
Klar til at arbejde med mønstret?
Se mit onlineforløb — designet til kvinder, der er klar til varig forandring.
Se forløbet