Slip din købetrang


Vidste du, at købemani er lige så alvorligt som ludomani, og kan udvikle sig til en afhængighed, der kræver kostbar behandling?

Hvis du gerne vil blive klog på de mekanismer, som kan føre til fysisk afhængighed af shopping – og have psykologens tips til at slippe (fri af) købetrang...

– så læs videre her...

ditte_cirkle.pngKære læser

Mit navn er Ditte Munch-Andersen, og siden 2007 har jeg hjulpet tusindevis af kvinder med at slippe forskellige former for hverdags-afhængighed...

Det vil sige vaner, som trækker fra i livskvalitet.

Vi kvinder elsker jo at shoppe, men 50-60% af os alle udvikler på et eller andet tidspunkt en form for afhængighed, og for nogle bliver det en pestilens, der potentielt kan ødelægge ægteskaber og give andre store problemer, som kunne være løst imens de endnu var små.

200.000 shopaholics, alene i Danmark

Problemet er meget udbredt i Danmark, men ikke anerkendt på samme måde som ludomani, og derfor skal man selv betale for behandlingen, hvis det kommer så vidt – et forløb på behandlingscenter kan let løbe op i over 30-40.000 kroner.

Mit onlineforløb koster kun en brøkdel, og hos mig skal du ikke møde op, men kan tage forløbet i ro og mag, diskret, og når det passer dig.

Og du kan vende tilbage til det, så ofte du vil.

Det er nemlig dit på livstid.

Jeg har bygget flere af den slags onlineforløb, så ud over dem som allerede har prøvet det og sluppet deres afhængighed af shopping, så er metoderne blevet testet med succes på tusindevis af danske kvinder med andre former for hverdagsafhængighed.

Læs alt om mit online-forløb herunder...

Slip (fri af) din købeafhængighed med evidensbaseret metode udviklet af kognitiv psykolog

⇣⇣⇣

  • Simpel metode gør dig i selv i stand til at udnytte, at hjernen kan formes, så du kan mindske og tøjle din trang til at købe nyt og bruge for mange penge.

  • Psykologens hemmelige trick til at snyde din krybdyrhjerne og komme hurtigt op på hesten igen, når du falder i – alene denne lektion vil i løbet af få uger (eller dage) øge din selvtillid og motivere dig til at træne din hjerne til at slippe købetrangen.

  • En helt ny måde at se på dine indkøbsvaner, eller rettere... et markant paradigmeskift, hvor du skaber en mere langtidsholdbar løsning, som du vil være stolt af på den lange bane.

  • Præcis de nødvendige videnskabeligt dokumenterede redskaber, du skal bruge (og kun dem) for at omsætte det simple (teori) til det meget sværere, nemlig den handling, der flytter nålen og lader dig tage kontrollen tilbage.

  • Du lærer at tale fornuft med den mest standhaftige debatmodstander, der findes på jorden og VINDE over hende (Hint: det er dig selv).
    Og meget meget mere...

  • Den psykologiske årsag til, at en 'kold tyrker' ikke virker, og den rigtige formel, du skal bruge i stedet, så dine cravings forsvinder, uden at din ubevidste krybdyrhjerne opdager det og stopper dig.

  • Enkelt (men dokumenteret effektivt) værktøj til at planlægge din forvandling fra impulsstyret shopper, der hele tiden afleverer din frihed i butikkerne til følelsen af at DU har kontrollen og aldrig mere shopper for at dulme negative følelser.

  • Selv hvis du ikke er hårdt ramt, kan du formentlig tjene investeringen hjem i løbet af ganske kort tid, og meget snart begynde at spare penge sammen til større ting, du bliver glad for.

  • Og meget, meget mere...

Kan du genkende dig selv i et eller flere af disse statements...
(så vil du have gavn af mit onlineforløb)

⇣⇣⇣

  • Ville du elske at have flere penge på kontoen, som du kan bruge på ting, du ikke fortryder?

  • Køber du ofte noget nyt, når du oplever svære følelser, som vrede, stress eller ensomhed – også selvom du gang på gang har lovet dig selv at lade være?

  • Bliver du "høj" af at svinge dankortet – og måske lidt mere end du er glad for at indrømme?

  • Gemmer du kvitteringer og varer for dine nærmeste, så meget at det måske er lige på grænsen til små hvide løgne fordi du ved, at du ville møde kritik, hvis du fortalte hele sandheden om dine indkøb?

  • Bruger du dagligt tid på at tænke over, hvad du skal købe næste gang – selvom du godt ved, at du kompenserer for noget andet?

  • Skammer du dig over at du køber på impuls, hvor veninderne måske bedre kan styre sig?

  • Aftaler du med dig selv, at du vil stoppe, men er det for svært?

  • Er du træt af at føle dig fattig, uanset hvor mange penge du tjener?

Hvem er online-forløbet IKKE for?

⇣⇣⇣

  • Hvis du tror at købemani (eller andre former for hverdagsafhængighed) kan løses med et quick-fix og ikke kræver nogen indsats fra din side, så vil jeg ikke anbefale dig at købe mit kursus.

  • Hvis du vrænger ansigt, når du hører ordet psykolog, så er jeg formentlig ikke den rette til at hjælpe dig – ganske vist er mit forløb online, men min tilgang er evidensbaseret, kognitiv terapi (der virker).

  • Hvis du skal sætte dig i yderligere gæld for at købe forløbet, så bør du overveje at spare pengene sammen først – jeg ønsker oprigtigt at hjælpe dig, men jeg vil nødig bidrage til at gøre det hele værre.

NB: Det er dog muligt at betale i rater, hvilket er fint, hvis du mener, at du kan spare pengene på shopping lige så hurtigt, som raterne forfalder.

  • Hvis du tror fuldt og fast på, at du har en 'medfødt skavank', som gør dig ude af stand til at ændre dine indkøbsvaner, så vil det være meget op ad bakke, fordi du formentlig vil sabbortere processen – og ende med at få ret i, at det ikke står til at ændre.

  • Hvis du ikke kan afsætte tid (sammenlagt 3 timer) til at gennemgå videoerne og have fokus på at arbejde med metoden, helst nogle minutter hver dag... så er forløbet spild af (måske allerede sparsomme) kroner.


Modulerne i online-forløbet

Slip din købetrang

⇣⇣⇣

MODUL 1

iconfinder_Psychology_3436581.png

Afhængighed og dit nye normale

I den første uge arbejder du med

  • Købeafhængighed
    – sådan fungerer det og sådan kan du udnytte, at hjernen kan formes, så du kan mindske og tøjle din trang til at købe nyt og bruge for mange penge.

  • Vaner
    En ny måde at se på dine indkøbsvaner, hvor du skaber en mere langtidsholdbar løsning, som du vil være stolt af på den lange bane.

MODUL 2

iconfinder_Medicine_Tests_3436580.png

Afhængighed og dit nye normale

I den anden uge arbejder du med at omsætte teori til handling

  • Redskaberne
    – der skal til, for at få styr på dine indkøbsvaner og tage kontrollen tilbage 

MODUL 3

iconfinder_Health_Check_3436590.png

Arbejdet med tankerne og egenomsorgen 

I den tredie uge arbejder du med:

  • Redskaberne

    Du lærer at tale fornuft med dig selv på måde.

  • Redskaber til at undlade at købe ting, som ikke matcher dit budget eller planer.

  • Redskaber til at udholde og arbejde med stærke følelser

  • Egenomsorg- derfor skal du i gang med at prioritere dig selv

MODUL 4

iconfinder_Eyesight_3436592.png

Om at komme op på hesten igen

I den fjerde uge arbejder du med at holde fast på den lange bane.

  • Du lærer, hvordan du kan få noget godt ud af dine “fejltrin” så du lærer af dem i stedet for bare at slå dig selv i hovedet med dem


Det siger deltagerne på

Slip din købetrang

⇣⇣⇣

Successful Eating

“Ej, ej, ej... Er blevet typen der afskyer Black Friday og samfundets overforbrug. Hører seriøst mig selv sige ting som "der bliver ligesom plads til mere dybde i livet, når fokus bliver fjernet fra forbrug og hvad man ellers mener man bare er nødt til at købe". Hvad er det for et monster dit forløb har skabt! ;-)”

Deltager på »Slip din købetrang"

Successful Eating

“Forløbet har hjulpet mig til at se mit overforbrug i øjnene og givet mig redskaber til at ændre mit forbrugsmønster. Tænk, at jeg er endt med at spare 20000 kr op på få måneder!”

Deltager på »Slip din købetrang"

Successful Eating

“Her 3 år efter jeg tog "Slip din købetrang" tænker jeg ikke længere så meget over mine shopping vaner. Men en gang imellem bliver jeg mindet om, hvordan jeg tidligere bare måtte udnytte enhver shopping mulighed. Nu kommer jeg ofte tomhændet hjem efter en tur i byen med familien eller veninder. Og jeg har det super godt med det. For når jeg køber noget nu, er det ikke forbundet med dårlig samvittighed og skyld, men jeg kan oprigtigt glædes og nyde mine køb.”

Deltager på »Slip din købetrang"

Successful Eating

“Jeg har købt dit forløb "Slip din købetrang" og er færdig med 1. modul. Det har været SÅ virksomt for mig. Glæder mig til at få adgang til 2. modul.”

Deltager på "slip din købetrang"

Betal på 1 gang eller i rater

Du kan være igang om 5 minutter

Vælg din pris herunder:

BILLIGST

BETAL PÅ 1 GANG

2499 kr inkl moms

  • 4 ugers onlineforløb

  • Varig adgang til alt materiale: Video, MP3 og pdf-øvelser
  • Kan høres som podcast på farten.
MEST POPULÆR

BETAL I 4 RATER

644 KR inkl moms

  • 4 ugers onlineforløb

  • Varig adgang til alt materiale: Video, MP3 og pdf-øvelser
  • Kan høres som podcast på farten.
LEMPELIGE RATER

BETAL I 6 RATER

436,00 KR inkl. moms

  • 4 ugers onlineforløb

  • Varig adgang til alt materiale: Video, MP3 og pdf-øvelser
  • Kan høres som podcast på farten.

Den helt store pakke , til dig der har brug for mere hjælp

5499 kr

Kan betale i 1, 4 eller 6 rater
  • 4 ugers onlineforløb

  • 1 styk onlinesamtale af 60 minutter

  • 2 styk onlinesamtaler af 30 minutter
  • 4 ugers ubegrænset sms sparring (på hverdage)
  • Varig adgang til alt materiale: Video, MP3 og pdf-øvelser
    Kan høres som podcast på farten.
Ja tak, jeg vil gerne høre mere om købemani

Psykolog Ditte Munch-Andersen
Skriv til mig på: Ditte@koebeafhaengig.dk eller ring på: (+45) 36 98 09 03