Trøsteindkøb: Derfor kan shopping skabe en ond cirkel af dårlige følelser

Oplever du nogle gange, at du shopper for at få det bedre?

Mange mennesker bruger shopping som en måde at dulme svære følelser på. Det kaldes ofte trøsteindkøb.

Det kan for eksempel ske, når du føler dig:

• ked af det

• vred

• stresset

• bekymret

I øjeblikket kan det føles som en lettelse at købe noget nyt.

Men ofte sker der noget andet bagefter.

Når shopping bliver en ond cirkel

Når du shopper for at håndtere svære følelser, kan det hurtigt udvikle sig til en ond cirkel.

For selvom købet måske giver en kortvarig følelse af lettelse, kommer der ofte nye følelser bagefter:

• dårlig samvittighed

• økonomisk stress

• frustration over at have købt noget unødvendigt

Resultatet kan blive, at du igen får lyst til at shoppe for at slippe af med ubehaget.

På den måde kan trøsteindkøb og købetrang komme til at forstærke hinanden.

Når købetrang begynder at påvirke din økonomi

Når shopping bliver en måde at håndtere følelser på, kan det føre til:

• gentagne impulskøb

• overforbrug

• økonomiske problemer

Det betyder, at strategien, der skulle få dig til at få det bedre, i virkeligheden begynder at skabe flere af de følelser, du forsøger at slippe væk fra.

Lær andre måder at håndtere svære følelser på

Den gode nyhed er, at du kan lære nye strategier til at håndtere dine følelser – uden at trække din økonomi med ned.

I mit onlineforløb lærer du, hvordan du:

• forstår din købetrang

• bryder mønsteret med trøsteindkøb

• får mere ro omkring dine køb og din økonomi

Læs mere om forløbet her →

Slip din købetrang

Kh
Ditte